bontehond88- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

2303 ккал

Жир: 92,71г | Белк: 103,38г | Углев: 253,38г. Обед: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Johma Tonijnsalade, AH Volkoren Bollen, AH Eiersalade met Bieslook, AH Pistolet Bruin, AH Biologisch Rode Paprika, AH Banaan, Plenish Cashew Milk, Weetabix Mini's Choco, De Ruijter Anijsstaafjes. Ужин: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Перекус/Другое: AH Millionaire Shortbread, Mora Mini Frikandellen, AH Oven Bitterbal Rundvlees, Weight Care 12-Uurtje Karamel. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса