SportySeal- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя SportySeal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

54,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

1282 ккал

Жир: 55,14г | Белк: 44,86г | Углев: 146,86г. Завтрак: Кофе с Молоком, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Белая Дача Рукола. Обед: Prime Star Гречневая Каша с Грибами в Сливочном Соусе. Ужин: Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Zhukovka Сыр Бри, Krusovice Темное Пиво, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Рукола. Перекус/Другое: Nutiva Кокосовый Сахар, Магнит Банан, ВкусВилл Ряженка Термостатная. подробнее ...

1336 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SportySeal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SportySeal- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

SportySeal-Изменение Веса