|
Weighed myself this morning and I've put on weight?!
On the plus the last of the Easter Egg has now gone so no more chocolate to tempt me, I'm sure it will drop off now but just a little late for the party on Saturday...
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1525 ккал
|
Жир: 33,79г | Белк: 82,41г | Углев: 220,36г.
Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Subway 6" Chicken Sub. Ужин: Tomatoes, Florette Mixed Salad, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Tesco British Turkey Steaks, Aldi Wholemeal Pitta Bread. Перекус/Другое: Chamomile Tea (Brewed) , Pistachio Nuts , Tesco Blueberries, Strawberries, Tesco Seedless Green Grapes, Pineapple, McVitie's Jaffa Cakes, Bon Appetit French Raisin Chinois, Tea with Milk, Tap Water. подробнее ...
|
|
1855 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 37 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
