Веселая Ольга- Журнал, 08 май 14

Параметры Пользователя Веселая Ольга | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2014

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2014:

1812 ккал

Жир: 77,41г | Белк: 122,48г | Углев: 168,27г. Завтрак: Искренне Ваш Ряженка, Творог 18%, Вода, Чай Несладкий, Клубника. Обед: Вода, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Чернослив, Курага, Рассольник. Ужин: Чай Несладкий. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Веселая Ольга-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю