Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021
|
46,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1013 ккал
|
Жир: 44,21г | Белк: 65,18г | Углев: 80,30г.
Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры, Lorado Маслины Черные без Косточки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Авокадо, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (без Кожуры), Спецзаказ Тунец в Собственном Соку. Ужин: Огурец (без Кожуры), Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Богородская Мак Кондитерский, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Топпинг Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Beauty.Fit Nuts&Caramel Bar. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Power Pro Nutsbar Батончик. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
