bluerosie- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя bluerosie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

1609 ккал

Жир: 62,40г | Белк: 56,45г | Углев: 213,05г. Завтрак: MILKU Susu Coklat, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Nabati Nextar Gandumku. Обед: ABC Kecap Manis, ABC Kecap Inggris, Udang Goreng, Belfoods Sosis Ayam, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Bakso Ikan, Tumis Buncis, Pepes Tahu, Bawang Bombay, Telur Dadar, Nasi Putih. Ужин: Pepaya. Перекус/Другое: Sayur Lumpia, Croissant Coklat, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Nabati Siip Snaxking Beef Bbq. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bluerosie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bluerosie- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

bluerosie-Изменение Веса