LooseButtons- Журнал, 16 дек 21

247.4lbs. 1.2lb loss in six days.
Weighed after a 1.04lb chicken carbonara meal with 16.9oz water. Still a good loss after that!⚖️📉👍😊

112,2 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг.    Еще предстоит сделать: 23,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2495 ккал

Жир: 144,48г | Белк: 110,65г | Углев: 156,66г.   Завтрак: High Protein Shake - Caramel, Hazelnut Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: High Protein Shake - Bananas & Cream, Maple Walnut Ice Cream, Grapes, Domino's Pizza Chicken Carbonara Pasta Dish . Ужин: Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Parmesan Cheese (Grated), Great Value Pepper Jack Cheese, Onions, Green Peppers, Baby Carrots, Celery, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Real Bacon Bits, Beringer Red Moscato, Hillshire Farm Hot Smoked Sausage. Перекус/Другое: Beringer Red Moscato . подробнее ...