ポテサラ- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

87,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

2309 ккал

Жир: 81,08г | Белк: 64,28г | Углев: 196,72г. Завтрак: 味噌汁, フジッコ切り昆布煮, 鶏そぼろ, 炒り卵, ご飯, カゴメトマトジュース (200ml), ミツカンリンゴ酢, 日本製粉アマニ油. Обед: クノールベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ, ローソンデニッシュブレッド, キューピー　ガーリックトーストスプレッド, 第一パンハムたまデニッシュ. Ужин: ヨークベニマル野菜を食べる芋煮汁, 日本酒, ウイスキー, なとりうまいいか天. Перекус/Другое: ファミマふわふわケーキオムレット. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса