Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 84,84г | Белк: 80,63г | Углев: 99,08г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho, Chuchu Cozido, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Carrefour Bolo de Brigadeiro. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Limão, Água, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
