Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4005 ккал
|
Жир: 149,90г | Белк: 229,26г | Углев: 424,48г.
Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Hacendado Barra de Pan, Huevo, Hacendado Aguacate, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche de Almendras Zero. Обед: MyProtein Impact Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Carne de Pimiento Choricero, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata. Ужин: Hacendado Tostadas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Salmón. Перекус/Другое: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Plátano. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
