Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1747 ккал
|
Жир: 81,00г | Белк: 55,02г | Углев: 188,08г.
Завтрак: Coffee, Feta Cheese, Mancini Fried Long Hot Peppers, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, La Bella Romana Chic Peas Roasted Salted, Girard's Light Champagne Dressing, Trader Joe's Greek Kalamata Olives. Обед: Gulden's Spicy Brown Mustard, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Bell Peppers, Beyond Meat Beyond Sausage Hot Italian, Cooked Mature Onions, Publix Green Bell Pepper, Canola Vegetable Oil, Mancini Fried Long Hot Peppers. Ужин: Coffee, Tic Tac Tic Tac, Manhattan Bagel Vegetable Garden Sandwich. Перекус/Другое: Regular Coffee, Kellogg's Froot Loops (Box), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Athens Spanakopita. подробнее ...
|
|
3656 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
