Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2014
|
102,8 кг
Потеряно до сих пор: 32,7 кг.
Еще предстоит сделать: 22,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3081 ккал
|
Жир: 116,48г | Белк: 155,50г | Углев: 382,00г.
Завтрак: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, White Pita Bread, Turkish Coffee. Обед: Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Vegetable Oil, Abuelo's Chicken Fajita, White Rice (Long-Grain, Cooked), Kraft Blue Cheese Crumbles. Ужин: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower. Перекус/Другое: Planters Deluxe Mixed Nuts, Watermelon, Watermelon. подробнее ...
|
|
3055 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
desperate1964-Изменение Веса
|
