bibi.braun- Журнал, 16 дек 21

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😥 moin ihr lieben, ja ich bin wieder da.....und wieder ganz am anfang der Misere 🤨 ich bin total deprimiert, dass ich den ganzen Speck wieder drauf habe. Jetzt muss ein neuer Versuch her. Trotzdem wünsche ich allen einen schönen Tag !

109,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 39,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2021:

1458 ккал

Жир: 54,47г | Белк: 76,76г | Углев: 144,81г. Завтрак: Kaffee, Oatly Hafermilch, Arla Skyr Vanille . Обед: Kabanossi. Ужин: Ja! Remoulade, Aldi Koch-Hinterschinken, Porree. Перекус/Другое: Feuerzangenbowle, Treets The Peanut Company. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Wie heißt es "aller guter Dinge sind drei". 😀

16 дек 21 написано членом: Zarathustra67

Viel Spaß beim nächsten und vielleicht ja diesmal letzten Anlauf zum Ziel 👍🏻💪🏻

16 дек 21 написано членом: vegan sunshine

Willkommen zurück 💖 Halte durch, Schritt für Schritt ist alkes zu schaffen 🤗🌹🌹🌹

16 дек 21 написано членом: Shiva1705

Den ersten Schritt hast du ja gemacht, du bist wieder hier 😁. Jetzt einfach nur Tag für Tag dein Ziel angehen 💕. Du schaffst das ❣️

16 дек 21 написано членом: Ramisa1

Danke fürs Mut machen 🤗 ich kämpfe mich durch . Liebe Grüße an alle!

17 дек 21 написано членом: bibi.braun

Das schaffst du! 👍Aber diesmal vielleicht unter einem anderen Blickwinkel ? 🤔 Ernährung umstellen auf Dauer ? 😉🤘 Viel Erfolg! 💪

17 дек 21 написано членом: Abraxsa

Ich glaube, dass ich auch mit den Wechseljahren bin 51 Jahre alt und meiner Hormoneratztherapie das Problem der Gewichtsabnahme habe. Leider ging es ohne nicht mehr und bis auf das Gewicht geht es mir gut. Egal es muss funktionieren und es wird.

17 дек 21 написано членом: bibi.braun


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