cmsspaixao- Журнал, 16 дек 21

Параметры Пользователя cmsspaixao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021

58,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2021:

1755 ккал

Жир: 77,36г | Белк: 105,53г | Углев: 168,53г. Завтрак: Cuscuz Misto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Ovo Mexido, Aurora Lombo Cozido Defumado, Zero-Cal Adoçante, Café. Обед: Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz com cenoura. Ужин: Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca. Перекус/Другое: Nescafé Tradicional, Scitec Nutrition Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Aurora Lombo Cozido Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Walmart Pão Francês Integral , Uvas-Passas (sem Sementes), Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. подробнее ...

29 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmsspaixao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmsspaixao- Журнал, 16 дек 21

Оставить свой Комментарий

cmsspaixao-Изменение Веса