vinifcosta- Журнал, 16 дек 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021

115,6 кг Потеряно до сих пор: 59,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2021:

1999 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 227,56г | Углев: 156,97г. Завтрак: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Leite, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Обед: Friboi Carne Moída Patinho, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 16 дек 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса