Sohmet- Журнал, 08 май 14

Параметры Пользователя Sohmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2014

71,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2014:

1657 ккал

Жир: 48,93г | Белк: 250,45г | Углев: 53,32г. Завтрак: Сыр с Плесенью, Омлет с Мидиями (на Одно Яйцо Два Белка) на Нулевом Молоке, Good Food Бразильский Орех, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Сухие Жареные Орехи Кешью. Обед: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Клецки из Обезжиренного Творога, Омлет с Мидиями (на Одно Яйцо Два Белка) на Нулевом Молоке. Ужин: Здравник Цикорий Растворимый, Редька, Миндаль, Мистраль Перловая Каша на Воде, Арахисовое Масло, Яичный Белок, Куриная Грудка Запеченная Белое Мясо без Кожи. Перекус/Другое: Сывороточный Протеин Isosport, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Запеканка с Какао и Корицей в Мультиварке (Соевая Мука), Клецки из Обезжиренного Творога. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Sohmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю