Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1503 ккал
|
Жир: 73,56г | Белк: 84,03г | Углев: 129,00г.
Завтрак: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Обед: Рис Отварной, Слобода Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Шампиньоны в Сметане, Печень Куриная Жареная. Ужин: Сыворотка, Варвара Краса Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вареное Яйцо, Пирожок с Луком и Яйцом. Перекус/Другое: ВкусВилл Халва Подсолнечная, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический , Мандарины, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вкусняев Катык 3,2%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
