|
(๑•̀д•́๑) видимо, 1050 ккал - много
|
27 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
980 ккал
|
Жир: 26,15г | Белк: 94,64г | Углев: 92,70г.
Завтрак: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка со Смородинкой:З. Обед: Lozako Изолят Соевого Белка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Брокколи, Тыква. Ужин: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, Bite Паффы Морковь, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Natfoods Кукурузные Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Мандарины, Doppel Herz Витамины для Глаз, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
27 кг это мало...сколько Вам лет?
16 дек 21 написано членом: qttann
|
16 дек 21 написано членом: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
