Копылова 2102- Журнал, 16 дек 21

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021

78,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2021:

1619 ккал

Жир: 87,60г | Белк: 66,75г | Углев: 129,83г. Завтрак: Макароны Отварные, Устькамчатрыба Печень и Икра Минтая, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: MacCoffee Кофе 3 в 1 Max Классик, Салат Айсберг, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Ужин: Мандарины, Кофе, Сметана , Сырники Домашние. Перекус/Другое: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кефир 2,5%, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 16 дек 21

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса