lydium- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 34,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

565 ккал

Жир: 10,00г | Белк: 54,02г | Углев: 72,32г. Завтрак: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , Dasani Bottled Water (16.9 oz). Обед: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Tea (Brewed), Cucumber (with Peel) , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Radishes , Lettuce. Ужин: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Cucumber (with Peel) , Optavia Wild Strawberry Shake, Tea (Brewed) . Перекус/Другое: Dasani Bottled Water (16.9 oz). подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса