Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2133 ккал
|
Жир: 96,44г | Белк: 113,92г | Углев: 187,10г.
Завтрак: Мандарины, Лечо, Вологодское Яйцо, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Обед: Банан, Молоко (Цельное Молоко), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. Ужин: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, ITLV Маслины без Косточки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Artfruit Авокадо ХАСС, Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вологодское Яйцо, Карп Запеченный, Картофельное Пюре, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
svetlana-1981-Изменение Веса
|
