Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2021:

1393 ккал

Жир: 54,94г | Белк: 44,02г | Углев: 200,46г. Завтрак: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Manis. Обед: Ellenka Fiber Creme, ABC Kopi Susu, Pempek, Pangsit Polos, Nasi Putih. Ужин: Saus Tomat, A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса