MF kerkhofs- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя MF kerkhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

2043 ккал

Жир: 61,58г | Белк: 72,10г | Углев: 294,46г. Завтрак: Nescafé Cappuccino Decaf, Vitalinea Yoghurt Peer, Colruyt Kipfilet met Champignons, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Обед: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Kipfilet met Champignons, Paschka Choco, AH Rustiek Stokbrood Spelt, Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt). Ужин: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Kipfilet met Champignons, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, AH Salade Kip Zigeuner met Zoetstof en Suiker, Boni Panini. Перекус/Другое: Balade So Light Slagroom, Alpro Caramel Macchiato Swirl, Alpro Vanille Ijs, Milka Leo Wafer Cubes, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Hugo Wafels Wafel met Vanillesmaak, Aldi Melkchocolade, Bolletje Karamel & Chocolade Kruidnoten, Hema Letter Dropjes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Nescafé Gold Caramel Latte, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla . подробнее ...

1406 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MF kerkhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MF kerkhofs- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

MF kerkhofs-Изменение Веса