martybob- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

93,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

1553 ккал

Жир: 45,04г | Белк: 147,73г | Углев: 123,75г. Завтрак: Egg White, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Thomas' Original English Muffins, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Обед: Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, HEB Stir Fry Kit Sesame Ginger. Ужин: Hellmann's Tartar Sauce, Atlantic and Pacific Halibut . Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса