Sara7200- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

1796 ккал

Жир: 36,96г | Белк: 89,40г | Углев: 297,84г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Apples, Sugar. Ужин: Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Hy-Vee Whole Wheat Tortillas. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop!

15 дек 21 написано членом: Peasy3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса