Reina12345- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя Reina12345 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

84,9 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

1008 ккал

Жир: 47,68г | Белк: 52,59г | Углев: 90,59г. Завтрак: Nashi Peer, Vitakrone Oude Kaas Salade, Aldi Filet Americain, Lidl Knäckebröd Volkoren. Обед: AH Grillworst met Kaas, Gebakken Ei, Lidl Knäckebröd Volkoren. Ужин: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Chili Con Carne met Bonen. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reina12345-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reina12345- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

Reina12345-Изменение Веса