Ritade- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя Ritade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

77,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

1603 ккал

Жир: 51,57г | Белк: 90,01г | Углев: 197,34г. Завтрак: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Обед: Alface Americana, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Perdigão Mortadela Tradicional, Margarina, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Pão Francês. Перекус/Другое: Bauducco Panettone Salgado , Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Frutap Iogurte Grego Tradicional, Maçã. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: funcional - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritade- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

Ritade-Изменение Веса