alereis0605- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя alereis0605 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

1230 ккал

Жир: 44,00г | Белк: 49,15г | Углев: 164,20г. Завтрак: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Native Açúcar Demerara, Tirolez Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado. После Завтрака: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Обед: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Seara Polpetone Gourmet. Полдник: Haux Granola da Terra Cacau & Nuts, Ameixa Seca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Ужин: Sadia Pizza de Calabresa, Sopa de Feijão. Перекус/Другое: Do Bem Água de Coco. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alereis0605-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alereis0605- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

alereis0605-Изменение Веса