Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2014
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1961 ккал
|
Жир: 89,86г | Белк: 90,87г | Углев: 204,49г.
Завтрак: Bananas, Great Value Chunky Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey, Pepsi Diet Pepsi. Обед: Great Value Sliced Mushrooms, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kraft Hickory BBQ Sauce, Great Value Flour Tortillas (Fajita Size). Ужин: Coca-Cola Diet Coke, Blue Bonnet Butter, Cooked Carrots, American Value Green Beans (Canned), mashed potatoes, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Перекус/Другое: Tap Water, Bread Pudding, Great Value Vanilla Ice Cream Cups. подробнее ...
|
|
2523 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Вождение - 30 минуты, unlaoding boxes of groceries and putting away - 30 минуты, grocery shopping - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 24 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleRG-Изменение Веса
|
