arq_relopes- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя arq_relopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1170 ккал

Жир: 50,20г | Белк: 63,72г | Углев: 116,91г. Завтрак: Campo da Serra Requeijão de Corte, Vale do Sol Pão 100% Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Itambé Manteiga Extra com Sal. Обед: Alcatra, Feijão de Corda, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cuscuz (Cozido), Camponesa Manteiga com Sal, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Grego Maracujá, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arq_relopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arq_relopes- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

arq_relopes-Изменение Веса