|
still ok
|
47,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1137 ккал
|
Жир: 45,94г | Белк: 76,98г | Углев: 114,74г.
Завтрак: Cooked Salmon, Garlic , Green Hot Chilli Peppers , Avocados , Tomatoes, Cooked Egg. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Vinegar (Cider) , Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Garlic , Aldi Pickled Sliced Beetroot, Green Hot Chilli Peppers , Red Onions, Celery , Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Mushrooms , Mixed Salad Greens. Ужин: Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers , Mushrooms , Dry Bulgur, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucina Chunky Chopped Tomatoes, Aubergine, Courgette, Broccoli, Red Hot Chilli Peppers , Garlic , Vinegar (Cider) . Перекус/Другое: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Holly Lane Stollen Bites, Asda Dark Chocolate Ginger Thins, Brooklea 0% Authentic Greek Yogurt, Aldi Unsweetened Almond Milk, Milfresh Skinny Milk Pods, Dominion Complimints, Tunes Sugar Free Cough Sweet, Oat Bran, Sesame Seeds, Flaxseed Seeds , Ginger, Ginger (Ground) , Cinnamon , Cocoa Powder (Unsweetened) , Blueberries , Walnuts, Blue or Roquefort Cheese, Tomatoes, Potatoes (Flesh and Skin, without Salt, Microwaved), Americano Coffee. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
