Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
15 дек 21
ruslan viana- Журнал, 15 дек 21
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2021:
3020 ккал
Жир: 90,48г | Белк: 145,99г | Углев: 315,83г.
Завтрак:
Presunto Fresco, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Pif Paf Pão de Queijo Coquetel.
Обед:
Cenouras, Picanha Suina, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Filé Mignon Grelhado.
Ужин:
Brahma Chopp Black, Pizza Marguerita.
Перекус/Другое:
Leite (Leite Integral), Starbucks Palha Italiana, Black Skull Whey Protein 4HD (29g).
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю