ruslan viana- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

74,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

3020 ккал

Жир: 90,48г | Белк: 145,99г | Углев: 315,83г. Завтрак: Presunto Fresco, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Pif Paf Pão de Queijo Coquetel. Обед: Cenouras, Picanha Suina, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Brahma Chopp Black, Pizza Marguerita. Перекус/Другое: Leite (Leite Integral), Starbucks Palha Italiana, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса