Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1319 ккал
|
Жир: 56,91г | Белк: 78,21г | Углев: 124,91г.
Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Сахар, Сахар, Кофе с Молоком. Обед: Кофе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Петрушка, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Ужин: Сахар, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Петрушка, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Жареная или Запеченная Курица, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Сахар, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Сахар, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|