Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mariodimaggio38
Журнал
15 дек 21
mariodimaggio38- Журнал, 15 дек 21
Параметры Пользователя mariodimaggio38
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
today i hit my goal... 8 week to do it ... m
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2021:
1246 ккал
Жир: 39,61г | Белк: 120,89г | Углев: 92,54г.
Завтрак:
Weetabix Ready Brek, Coffee with Milk.
Обед:
Heinz Baked Beans, Minced Turkey, Coffee.
Ужин:
Pesto Sauce, Dry Spaghetti, Tesco Broccoli Florets, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat).
Перекус/Другое:
Precision Engineered Whey Protein Chocolate.
подробнее ...
2784 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа, Google Fit - 22 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Well done! 🙂
15 дек 21 написано членом:
Margenotlisa
I look a lot heather but still need body fat to go down.. i was 37,9% now am 20.1 i would like to be at around 15%
15 дек 21 написано членом:
mariodimaggio38
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mariodimaggio38-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю