mariodimaggio38- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя mariodimaggio38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

today i hit my goal... 8 week to do it ... m

70,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

1246 ккал

Жир: 39,61г | Белк: 120,89г | Углев: 92,54г. Завтрак: Weetabix Ready Brek, Coffee with Milk. Обед: Heinz Baked Beans, Minced Turkey, Coffee. Ужин: Pesto Sauce, Dry Spaghetti, Tesco Broccoli Florets, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Precision Engineered Whey Protein Chocolate. подробнее ...

2784 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Well done! 🙂

15 дек 21 написано членом: Margenotlisa

I look a lot heather but still need body fat to go down.. i was 37,9% now am 20.1 i would like to be at around 15%

15 дек 21 написано членом: mariodimaggio38


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariodimaggio38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariodimaggio38- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

mariodimaggio38-Изменение Веса