ar1kas- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя ar1kas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

1276 ккал

Жир: 38,39г | Белк: 132,88г | Углев: 95,63г. Завтрак: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. Обед: Кинто Наршараб , Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Творожная Запеканка с Манкой, Bite Финиковый Сироп, Балтком Творог 5%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Борщ Украинский, Перекресток Яблоко Гала. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ar1kas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ar1kas- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

ar1kas-Изменение Веса