SemenovaDA83- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя SemenovaDA83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

80,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

1104 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 47,93г | Углев: 113,79г. Завтрак: Слабое Кофе с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Обед: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Twix Конфета , Суп из Сайры. Ужин: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. Перекус/Другое: Мандарины, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Капуста. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 44 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Глажка - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SemenovaDA83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SemenovaDA83- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

SemenovaDA83-Изменение Веса