Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1523 ккал
|
Жир: 66,39г | Белк: 87,61г | Углев: 158,38г.
Завтрак: ВкусВилл Халва Подсолнечная, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Обед: Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная, Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный. Ужин: Вкусняев Катык 3,2%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Elpozo Хамон, Челны Хлеб Хлеб Серый, Белый Город Молоко 2,5%, Billa Кекс с Изюмом . Перекус/Другое: Веселый Молочник Сметана 15%, Мандарины, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вкусняев Катык 3,2%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
