josiih12- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя josiih12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

854 ккал

Жир: 46,69г | Белк: 39,69г | Углев: 58,42г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Italac Creme de Leite. Обед: Clara de Ovo Cozida, Ripa de Costela de Carne de Vaca. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Banana Prata. Перекус/Другое: Tommy Panettone com Frutas, Uva Itália, Banana Prata. подробнее ...

701 ккал

Упражнение: Батут - 20 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josiih12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josiih12- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

josiih12-Изменение Веса