JuanaBsmall- Журнал, 07 май 14

Параметры Пользователя JuanaBsmall | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2014

89,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2014:

441 ккал

Жир: 14,10г | Белк: 24,89г | Углев: 58,81г. Завтрак: Stop & Shop Vanilla Whey Protein, Madhava Amber Agave Nectar, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Mangos, Date. Обед: Kraft Peppercorn Ranch Dressing & Dip, Stop & Shop Chopped Romaine Lettuce, Stop & Shop Baby Arugula Blend, Red Onions, Radish, Grape Tomatoes, Subway Cucumbers, Hormel Black Label Bacon Original. Перекус/Другое: Sage Herbal Tea. подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

JuanaBsmall-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю