앙큼한과장님- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

55 아래로 내려갔던건 한주간 운동을 게을리 했던데다 제대로 먹지도 않았어서 생긴 그닥 바람직하지 못한 감량이었던 듯😏...

58,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

1244 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 77,84г | Углев: 149,18г. Завтрак: 저지방 우유, 호두, 아몬드, 딸기, 켈로그사 첵스초코. Обед: 버섯볶음, 계란찜, 김치, 계란후라이, 현미잡곡밥, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 명란젓. Ужин: 바나나, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 미트리 닭가슴살볼 청양고추. Перекус/Другое: 초콜릿 칩 쿠키, 아메리카노, 감자떡. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса