Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1000 ккал
|
Жир: 42,38г | Белк: 71,70г | Углев: 65,82г.
Завтрак: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Boombar Сгущёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Лента Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bionova Гранола с Орехами, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог 2%. Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Минтай, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Приготовленная Квашеная Капуста. Ужин: Пятерочка Лук Репчатый, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Beauty.Fit Nuts&Caramel Bar, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Beauty.Fit Nuts&Caramel Bar, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
