Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

1334 ккал

Жир: 52,62г | Белк: 50,49г | Углев: 176,47г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Putih. Обед: Selai Kacang, Roti Putih, Oyong, Nasi Putih. Ужин: Seledri, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), La Fonte Spaghetti. Перекус/Другое: Buah Pir. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Аэробика - 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса