AninhaGavron- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя AninhaGavron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1262 ккал

Жир: 48,59г | Белк: 88,71г | Углев: 122,81г. Обед: Cereale Multi Grãos , Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro). Ужин: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Multi Grãos , Brócolis, Cenouras, Abobrinha, Couve-Flor, Banana, Água, Optimum Nutrition Whey Protein. Перекус/Другое: Lacta Laka (25g). подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AninhaGavron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AninhaGavron- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

AninhaGavron-Изменение Веса