Agabriely10- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя Agabriely10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

1033 ккал

Жир: 40,75г | Белк: 64,65г | Углев: 109,52г. Завтрак: Lichia. Обед: Suco de Laranja Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Frutas, Sadia Presunto de Parma, Ovo (Inteiro), Pão na Chapa. Ужин: Lichia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agabriely10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Agabriely10- Журнал, 12 дек 21

Оставить свой Комментарий

Agabriely10-Изменение Веса