Fabií Faria- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя Fabií Faria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

68,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1197 ккал

Жир: 36,07г | Белк: 72,94г | Углев: 146,92г. Завтрак: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Banana Prata. Обед: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Repolho-Roxo, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Couve-de-Folhas, Ovo Mexido. Ужин: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Hellmann's Maionese, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Padaria Pão Francês. подробнее ...

1103 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Samsung Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabií Faria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabií Faria- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

Fabií Faria-Изменение Веса