ambrosioleh- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя ambrosioleh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

66,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1346 ккал

Жир: 31,40г | Белк: 65,79г | Углев: 201,12г. Завтрак: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar. Обед: Molho de Churrasco, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Café com Açúcar, Pão Branco Torrado. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambrosioleh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambrosioleh- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

ambrosioleh-Изменение Веса