|
Pre-pandemic weight!
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 89,36г | Белк: 79,28г | Углев: 142,41г.
Завтрак: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Girard's Light Champagne Dressing, Feta Cheese, Mancini Fried Long Hot Peppers, Pompeian Red Wine Vinegar, Coffee. Обед: Bell Peppers, Canola Vegetable Oil, Beyond Meat Beyond Sausage Hot Italian, Cooked Mature Onions, Mancini Fried Long Hot Peppers, Coffee, Mancini Fried Long Hot Peppers, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Grey Poupon Harvest Coarse Ground Mustard, Publix Green Bell Pepper. Ужин: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Corn, Kidney Beans (Canned) , Marketside Fresh Garden Salsa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mancini Fried Long Hot Peppers, Red Onions, Trader Joe's Veggie & Flaxseed Tortilla Chips, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Kraft String Cheese with 2% Milk, Ice Breakers Cool Mint Mints, Tic Tac Tic Tac, Coffee, Johnny's Seasoning Salt, Hard-Boiled Egg. подробнее ...
|
|
3052 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
