joseyldasousa- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя joseyldasousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

28,1 кг Потеряно до сих пор: 40,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1200 ккал

Жир: 35,91г | Белк: 96,23г | Углев: 88,98г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Ovo, Whey Protein. Обед: Vinho de Mesa, Pernil Assado, Arroz Branco. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Peito de Frango. подробнее ...

1098 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовая Тренировка - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joseyldasousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joseyldasousa- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

joseyldasousa-Изменение Веса