cmsspaixao- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя cmsspaixao | < Предыдущая Запись |Следующий >

segundo avaliação ganhei massa magra e não perdi muita gordura, já é alguma coisa, pois as medidas que aumentaram foi aonde deveria ter aumentado mesmo

58,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1797 ккал

Жир: 76,97г | Белк: 149,77г | Углев: 111,08г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Café, Sadia Mussarela, Aurora Lombo Cozido Defumado, Panqueca de farinha grão de bico. Обед: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz à Grega, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Branco, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz à Grega. Перекус/Другое: Mingau proteico. подробнее ...

259 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmsspaixao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmsspaixao- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

cmsspaixao-Изменение Веса