torreslya17- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя torreslya17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1183 ккал

Жир: 56,49г | Белк: 60,30г | Углев: 112,23г. Завтрак: Relva Verde Psyllium, Piracanjuba Leite em Po Integral, Café, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Yoki Amendoim, Ovo Frito, Abacaxi. Обед: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Tomates. Перекус/Другое: Banana Prata, Ovo Cozido. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: esteira - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

torreslya17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

torreslya17- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

torreslya17-Изменение Веса